你好！我是 Alexia，一名致力于帮助人们在不纠结每一口食物的情况下感受身体舒适的营养教练。我不相信严格节食或不切实际的规则，只相信简单、可行且适合你生活方式的改变。多年来，我与各种各样的人合作，他们常常对外界相互矛盾的营养建议感到困惑。我的目标是帮你理清这些噪音，专注于真正重要的事情，建立一种可持续的健康饮食关系。