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Retrato de Alexia Brooks, coach de nutrição

Alexia Brooks

Coach de Nutrição

Brighton, Reino Unido

Sobre Mim

Oi! Eu sou a Alexia, uma coach de nutrição apaixonada por ajudar as pessoas a se sentirem bem em seus próprios corpos, sem precisar se preocupar com cada garfada. Não acredito em dietas rígidas ou regras irreais — só em mudanças simples e viáveis que façam sentido para o seu estilo de vida. Ao longo dos anos, trabalhei com todo tipo de pessoa, e o que mais ouço delas é o quanto se sentem perdidas com tantas informações contraditórias. Meu objetivo é te ajudar a cortar o ruído, focar no que realmente importa e construir uma relação saudável com a comida que dure de verdade.
Uma variedade colorida de vegetais frescos e alimentos saudáveis sobre uma mesa

Minha Filosofia

Você não precisa ser perfeito para se sentir bem. Basta criar hábitos melhores, um passo de cada vez.

Destaques

  • Coach de saúde holística certificada pelo IIN (formada em 2015)
  • Mestrado em bioquímica pela Universidade de Sussex
  • Destaque em veículos como BBC Good Food e Thrive Magazine
  • Apresentadora do podcast Rooted Living, onde falo sobre nutrição e equilíbrio
  • Acompanhamento individual com mais de 250 clientes incríveis