Oi! Eu sou a Alexia, uma coach de nutrição apaixonada por ajudar as pessoas a se sentirem bem em seus próprios corpos, sem precisar se preocupar com cada garfada. Não acredito em dietas rígidas ou regras irreais — só em mudanças simples e viáveis que façam sentido para o seu estilo de vida. Ao longo dos anos, trabalhei com todo tipo de pessoa, e o que mais ouço delas é o quanto se sentem perdidas com tantas informações contraditórias. Meu objetivo é te ajudar a cortar o ruído, focar no que realmente importa e construir uma relação saudável com a comida que dure de verdade.