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영양 코치 알렉시아 브룩스의 초상화

Alexia Brooks

영양 코치

브라이튼, 영국

자기소개

안녕하세요! 저는 알렉시아입니다. 저는 사람들이 음식을 지나치게 걱정하지 않고도 자신의 몸에서 편안함을 느낄 수 있도록 돕는 것을 좋아하는 영양 코치입니다. 저는 엄격한 다이어트나 비현실적인 규칙을 믿지 않아요. 대신, 당신의 라이프스타일에 잘 맞는 작고 실천 가능한 변화가 더 중요하다고 생각해요. 수년간 다양한 사람들과 일하면서, 모두가 복잡하고 상반된 정보에 얼마나 혼란을 느끼는지를 알게 되었어요. 제 목표는 그 혼란을 걷어내고, 진정 중요한 것에 집중하며, 오래도록 지속될 수 있는 건강한 식습관을 만드는 데 도움을 주는 것입니다.
다양한 색상의 신선한 채소와 건강한 음식이 놓인 테이블

나의 철학

완벽할 필요는 없어요. 당신의 방식대로, 한 걸음씩 건강한 습관을 만들어가세요.

주요 경력

  • IIN 인증 홀리스틱 헬스 코치 (2015년 졸업)
  • 서식스 대학교에서 생화학 석사 학위 취득
  • BBC Good Food, Thrive Magazine 등 다수 매체에 소개됨
  • 영양과 균형에 대한 이야기를 나누는 ‘Rooted Living’ 팟캐스트 진행자
  • 250명 이상의 개인 클라이언트와 1:1 맞춤 상담 경험