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栄養コーチであるアレクシア・ブルックスのポートレート

Alexia Brooks

栄養コーチ

イギリス・ブライトン

プロフィール

こんにちは!私はアレクシア、栄養コーチとして、人々が自分の体に自信を持ち、食べ物に振り回されずに心地よく過ごせるようサポートしています。厳しい食事制限や非現実的なルールではなく、ライフスタイルに合ったシンプルで実践的な変化を大切にしています。これまでさまざまな人と関わってきましたが、誰もが口を揃えて言うのは、世の中の情報が多すぎて混乱するということ。だからこそ、私はそのノイズを取り除き、本当に大切なことに集中できるよう、長く続く健康的な食習慣を一緒に築いていきたいと思っています。
テーブルの上に並んだ色とりどりの新鮮な野菜とヘルシーな食材

私の考え方

完璧でなくても大丈夫。一歩ずつ、少しずつ良い習慣を積み重ねていこう。

実績・活動

  • IIN認定のホリスティック・ヘルスコーチ(2015年修了)
  • サセックス大学で生化学の修士号を取得
  • BBCグッドフードやThrive Magazineなどで紹介
  • 栄養とバランスをテーマにしたポッドキャスト「Rooted Living」のホスト
  • 250人以上のクライアントと1対1で指導