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एलेक्सिया ब्रूक्स का चित्र, जो एक पोषण कोच हैं

Alexia Brooks

पोषण कोच

ब्राइटन, यूनाइटेड किंगडम

मेरे बारे में

नमस्ते! मैं एलेक्सिया हूँ, एक पोषण कोच जो लोगों को उनके शरीर में अच्छा महसूस कराने के लिए समर्पित है — बिना हर चीज़ पर ज़रूरत से ज़्यादा ध्यान दिए। मैं सख्त डाइट या अव्यवहारिक नियमों में विश्वास नहीं करती। मेरी सोच है कि आसान, समझदारी भरे बदलाव ही सबसे टिकाऊ होते हैं। पिछले कई वर्षों में मैंने कई तरह के लोगों के साथ काम किया है और सबसे आम बात जो उन्होंने कही, वो ये कि उन्हें अलग-अलग सलाहों से भ्रम हो जाता है। मेरा लक्ष्य है इस उलझन को दूर करना और आपको एक बेहतर, संतुलित और टिकाऊ खाने की आदत की ओर ले जाना।
एक मेज़ पर रंग-बिरंगी ताज़ी सब्ज़ियाँ और सेहतमंद खाना

मेरी सोच

अच्छा महसूस करने के लिए आपको परफेक्ट होने की ज़रूरत नहीं। बस धीरे-धीरे बेहतर आदतें बनाइए।

झलकियाँ

  • IIN से प्रमाणित समग्र स्वास्थ्य कोच (2015 में स्नातक)
  • यूनिवर्सिटी ऑफ ससेक्स से बायोकैमिस्ट्री में मास्टर्स
  • BBC Good Food और Thrive Magazine जैसे प्लेटफॉर्म्स पर फीचर हुआ
  • ‘Rooted Living’ पॉडकास्ट की होस्ट – पोषण और संतुलन पर बातचीत
  • 250+ व्यक्तिगत क्लाइंट्स के साथ वन-ऑन-वन काम किया