Bonjour ! Je suis Alexia, coach en nutrition passionnée par le bien-être sans obsession alimentaire. Je ne crois pas aux régimes stricts ni aux règles irréalistes – seulement aux petits changements simples et durables, adaptés à votre mode de vie. Au fil des années, j’ai accompagné des personnes très diverses, et ce qu’elles me disent souvent, c’est qu’elles se sentent perdues face aux conseils contradictoires. Mon objectif est de vous aider à y voir plus clair, à revenir à l’essentiel et à bâtir une relation saine avec la nourriture, qui tienne sur le long terme.