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Portrait d’Alexia Brooks, coach en nutrition

Alexia Brooks

Coach en nutrition

Brighton, Royaume-Uni

À propos

Bonjour ! Je suis Alexia, coach en nutrition passionnée par le bien-être sans obsession alimentaire. Je ne crois pas aux régimes stricts ni aux règles irréalistes – seulement aux petits changements simples et durables, adaptés à votre mode de vie. Au fil des années, j’ai accompagné des personnes très diverses, et ce qu’elles me disent souvent, c’est qu’elles se sentent perdues face aux conseils contradictoires. Mon objectif est de vous aider à y voir plus clair, à revenir à l’essentiel et à bâtir une relation saine avec la nourriture, qui tienne sur le long terme.
Un bel assortiment de légumes frais et d’aliments sains sur une table

Ma philosophie

Vous n’avez pas besoin d’être parfait·e pour vous sentir bien. Concentrez-vous sur de meilleures habitudes, un petit pas après l’autre.

Moments forts

  • Coach certifiée en santé holistique (IIN, diplômée en 2015)
  • Master en biochimie à l’Université du Sussex
  • Mise en avant dans BBC Good Food et Thrive Magazine
  • Animatrice du podcast Rooted Living sur la nutrition et l’équilibre
  • A accompagné plus de 250 client·e·s en coaching individuel